د.ج 25000 Le prix initial était : د.ج 25000.د.ج 22000Le prix actuel est : د.ج 22000.
– Les reposes-pieds, rembourrés, sont réglables pour s’adapter à la morphologie de chacun.
– Le pied réglable en hauteur permet une position inclinée garantissant une posture idéale pour le travail abdominal.
– Cette planche abdominale est pliable et se rangera très facilement une fois votre entrainement terminé. Dimensions de rangement : 25x50x130 cm.
– Le grand droit : vous travaillerez la partie haute à l’aide « crunch » ou de relevés de buste par exemple, et vous musclerez la partie basse du ventre avec des relevés de jambes (jambes fléchies ou tendues) et des élévations du bassin sur votre banc. faites un travail complet en combinant les deux (relevés de buste et relevés de jambes).
– Petits et grands obliques : même sur le banc on n’oublie pas les obliques, que vous pourrez travailler en exerçant des rotations de bassin sur votre banc (jambes fléchies ou tendues selon votre niveau).
– Le muscle transverse : vous le renforcerez grâce à l’enchaînement de plusieurs exercices. En effet, plus vous stabilisez et contractez votre ceinture abdominale pour effectuer correctement toute votre routine d’exercices, plus le transverse (muscle le plus profonds et qui nécessite un travail plus long pour solliciter toutes les fibres musculaires) se renforcera également. Il est en partie l’heureux responsable de votre ventre plat et vos lombaires solides.
Dimensions:
L/l/H: 140 x 45 x 120 cm
Replié: 15 x 45 x 115 cm
Poids maximal autorisé: 130 kg
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